立腰

　　立腰（りつよう）＝腰骨を立てて、背筋を伸ばして座ること
　　健康に良いことはもちろん、頭もすっきり冴えて集中力が高まるといわれています。

 

とても姿勢よく座っている４年生を見つけました。

このような座り方が「立腰」というのですね。

 

 

 

 

足の裏を床につけて、腰を引いて背筋を伸ばして座っています。

椅子の背もたれから少し離れているところもポイントです。

 

 

 

今日は４年生がパソコンルームを利用しています。

覗いてみると自分のプロフィールを作成していました。

 

 

「いただきます」を待つ間、４年生は静かに読書をしていました。

とてもいい習慣ですね。